科学的根拠にもとづいてつくられたトータル・セルフケア
「SATメンタルヘルスプログラム」とは、認知行動学・脳科学・免疫学・遺伝子工学などの臨床研究による科学的根拠にもとづいてつくられたトータル・セルフケアです。
「SATメンタルヘルスプログラム」を使うことで、目標達成やストレス解消・人間関係改善・うつ病予防・健康増進などの精神的な面でのヘルストレーニングができます。
「SATメンタルヘルスプログラム」は、13のセッションとオプションで構成されており、テキストブック１冊、ワークブック１冊、ＣＤ８枚でトレーニングを行っていきます。
ＣＤとテキストブックでは、専門のカウンセラーによる質問形式のカ ウンセリングを体験しながら、ストレスやさまざまな問題に対処する自己カウンセリングやコミュニケーションのスキルを身につけてい きます
１日1セッションずつ、順番に行っていくと、約２週間でプログラムを一通りトレーニングすることができます。
トレーニングでは、先祖代々伝えられた「ＤＮＡ気質」を調べていき、自分に期待できることや期待できないことを知り、ＤＮＡ気質を活かした生き方（＝本来の自分）に近づくことができます。
同時に、ＤＮＡ気質を知ることで、本来の自分の姿に気づきます。
本来の自分の姿になるため、行動目標を立て、現在の自分とのギャップを埋めることができます。
「SATメンタルヘルスプログラム」では、そのほかにも、自分の「苦手な相手のＤＮＡ気質」を知ることで、「相手に期待できることと期待できないこと」を知り、相手とのコミュニケーション問題を未然に防ぐことができます。
そして、人間関係に必要な上手な傾聴、上手な自己主張、お互いに満足できる上手な交渉の方法を覚えることができます。
ところで、便利なサイトを紹介します。
エコバッグのことならこちらでお届けしています。
SATメンタル・ヘルス・プログラムについて
「SATメンタルヘルスプログラム」はこんな人におすすめ
「SATメンタルヘルスプログラム」以外の方法・手段
「SATメンタルヘルスプログラム」の効果
「SATメンタルヘルスプログラム」の価格
「SATメンタルヘルスプログラム」はこうして生まれた
「SATメンタルヘルスプログラム」の推薦者の声
「SATメンタルヘルスプログラム」によせられる良くある質問
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